¿Cómo sobrevivir a tus suegros en navidad?

Sobreviviendo a tus suegros

¿Recuerdas cuando eras niño y todo el año deseabas que ya fuera navidad? Deseando volver a vivir la diversión que representa decorar el árbol, quedarte despierto hasta tarde en noche buena jugando con tus primos y al día siguiente abrir los regalos que te habían dejado debajo del árbol.

Ahora que soy adulto recuerdo todo eso y pareciera que fuera parte de otra vida. Actualmente no hay época más estresante que ésta y una gran parte de ese estrés se debe a la llegada de mis suegros que vienen de otro estado y como no tienen más conocidos en la ciudad, entonces nos piden quedarse con nosotros. Si a ti te ocurre algo parecido, no te preocupes, no necesitas desaparecer de casa por días para sobrevivir la temporada, sólo tienes que leer las tres medidas preventivas que me han mantenido cuerdo y feliz durante estas fechas en los últimos años de mi matrimonio:

Busca un espacio para ellos

Con esto no quiero decirte que los envíes al lugar más lejano de tu casa que encuentres, pero muchas veces los problemas se deben a que dejar que tus suegros se queden en tu casa te quita tu espacio personal, por lo que debes encontrarles un lugar al que puedan volver al finalizar el día y así devolverte tu espacio para relajarte.

Busca rentarles una habitación en un hotel a una distancia a la que puedan llegar caminando a casa o pensarán que quieres deshacerte de ellos; dos cuadras es una distancia ideal pues no hay excusas para no tomar un taxi y regresar a su habitación al finalizar el día. Para encontrar el hotel ideal prueba metabuscadores como viajacompara.com que te permiten conocer la tarifa de los hoteles y encontrar el mejor precio.

Seguramente encontrarás cientos de ofertas de hoteles baratos, elige uno en el que a ti te gustaría quedarte; no importa cuántos días tengas que pagar, piensa que no estás haciendo un gasto innecesario, sino una inversión en tu paz mental.

Planea actividades familiares

Cuando tus suegros estén en la ciudad lo que necesitas es tenerlos ocupados y entretenidos, organiza actividades familiares donde puedan mantenerse activos y divertidos, así interactuarán positivamente con todos los miembros de la familia.

Lo mejor que puedes hacer es programar actividades como días de campo, paseos al aire libre y juegos como “las traes” o “las escondidas”, a los niños les encantan y a sus abuelos les fascina jugar con sus nietos y escucharlos reír a carcajadas. No hay nada mejor que la interacción familiar para limar asperezas con tus padres políticos.

Deja que formen parte de las decisiones

En medida de lo posible integra a tus suegros en la planeación, esto los hará sentir que te importa su opinión y te preocupas por ellos. Aparte de esto intégralos en los quehaceres del hogar, si a tu suegra le gusta cocinar pídele ayuda; si a tu suegro le gusta tomar vino, pídele que traiga su botella favorita para acompañar la comida; si les gusta ir al cine, déjalos que elijan la película que van a ver. Si no sabes cuáles son sus intereses, recuerda que te casaste con alguien que los conoce mejor que muchas otras personas, hagan una lista de ideas y busquen cómo incorporarlos en la familia, hasta tu pareja apreciará tu esfuerzo por incorporarlos al equipo.

Lo más importante que debes recordar es que por mucho que te desagraden tus suegros, ellos son los padres de tu pareja y por lo tanto, es tu responsabilidad evitar colocarla en una situación incómoda donde se sienta entre la espada y la pared o como si fuera parte del programa Viviendo con el enemigo, después de todo ella hará los mismos sacrificios con tus padres.

Evita los ataques de compras navideñas

Compras navideñas de último minuto

Se acerca la navidad y como cada vez que es diciembre, o se acerca el cumpleaños de alguien, es momento de quebrarme la cabeza decidiendo qué regalaré. Sin embargo, debo decir que es una época particularmente molesta para mi, no por no saber qué dar, sino por tener que pasar horas y horas en una tienda departamental, siendo empujado por personas eufóricas de compras que buscan los mismos regalos que yo, por lo que no se tocan el corazón y luchan por arrebatar los productos de mis manos.

Pero lo que más me molesta de hacer compras de último minuto son las largas horas que hay que pasar formado en la fila de las cajas, protegiendo tu lugar de la gente que piensa que es más importante que tú e insiste en meterse frente a ti a empujones y jalones. Este año decidí cambiar todo eso.

Me di cuenta que la principal causa de esta pesadilla navideña era la falta de tiempo. Posponer las compras hasta el último momento me ponía en riesgo de estar rodeado por estos compradores rabiosos; por lo que este año decidí comprar en línea desde la comodidad de mi casa, aunque realmente todas las compras las estoy realizando desde mi trabajo (pero no le digan a mi jefe). Esta gran idea surgió gracias a un artículo del Periódico Milenio que da algunas pautas sobre cómo comprar en línea, te recomiendo mucho leerlo si deseas evitar el estrés innecesario de los “ataques de compras.”

La comodidad de consultar tiendas en línea es asombrosa, en media hora pude adquirir todos mis regalos desde la comodidad de mi escritorio. A mi papá le compré algo en un sitio llamado Todo de perfumes, pero no les voy a decir qué, aunque no creo que les cueste mucho trabajo adivinarlo.

A mi esposa le encontré un bello collar que aparenta valer más de lo que costó y estoy seguro que si ya es hermosa, cuando se lo ponga se verá despampanante.

A mi bellísima hija de 3 años le compré una casa de muñecas hecha completamente de madera, como los juguetes de antaño que espero le traiga muchas horas de diversión.

Incluso a mi perro Pancho le compré un hueso de plástico, tal vez no le preste mucha atención si se lo entregamos el mismo día que le damos los huesos de la cena de nochebuena, pero al menos le durará más… espero.

Lo mejor es que puedo pedir que me entreguen todos estos regalos directamente a mi oficina o donde yo quiera, por lo que no tengo que buscar un lugar donde esconderlos en casa y no corro el riesgo de que mi familia se entere qué les daré.

Al final de cuentas no importa si decides comprar en línea o ir a una tienda departamental a luchar con la gente y esperar en la fila durante horas; ni si compras perfumes para hombre o joyas para tu hermosa esposa, te deseo que tengas una asombrosa navidad y encuentres el regalo ideal para cada uno de tus seres queridos.

El simple y complicado deporte del golf

“El golf es engañosamente simple e infinitamente complicado.”

Arnold Palmer

Si te has tomado el tiempo de leer mi blog, entonces sabes que una de mis más grandes pasiones es correr. Este ejercicio me permite activar todos mis sentidos: puedo ver panoramas que no vería de otra forma en mi casa u oficina, oler el pasto cuando lo piso por las mañanas, escuchar mi respiración y mis pasos, sentir el sol en mi piel y saborear la dulce victoria cuando compito contra alguien. Esta combinación de sentimientos me hace sentir increíble. Sin embargo, durante un tiempo he buscado alternativas para mis días de descanso; en lugar de pasar dos días sentado, quiero encontrar otro deporte que no ponga tanto estrés en las rodillas.

Debo confesar que ningún otro deporte me había hecho sentir igual que correr, ¡y mira que intenté varios! Traté con waterpolo y se me metió agua en un oído; traté el tenis, pero el espacio confinado y paisaje estático terminó aburriéndome; en otra ocasión incluso intenté algo más extremo como alpinismo, pero dormir en una casa de campaña no es algo que esté dispuesto a hacer.

Estaba perdiendo la esperanza rápidamente cuando al fin, un amigo me invitó a jugar un partido de golf con él. Al inicio no tenía la menor idea de lo que estaba haciendo, sólo sabía que tenía que golpear una diminuta pelota de ping-pong con un palo muy pesado, pero lentamente le fui agarrando el gusto.

No voy a decir que el golf es sencillo porque no lo es, pero me di cuenta que visualizar el golpe, cuidar el movimiento del cuerpo y respirar profundamente antes de dar un swing es muy parecido a lo que hago cuando medito. Además, me permite tener el tiempo de introspección y soledad que necesito tener, incluso cuando estoy en el simulador de golf , que es una maravilla que encontré en PGAMexico.com.mx, que me permite practicar mi swing durante horas sin detenerme para buscar la pelota.

Me da la impresión que hasta Pancho está feliz de mi nuevo deporte favorito.

Pancho disfruta el golf

Estoy comenzando a disfrutar tanto este deporte, que ya hasta compré mis palos y ropa de golf; incluso me inscribí a cursos para perfeccionar mi técnica; estoy seguro que mejoraré mi juego y me hará sentir más confianza para la próxima vez que salga a jugar con mi amigo, pero esta vez no me quedaré atascado en la trampa de arena, es una promesa.

Si me preguntan si lo recomendaría, respondería: “ampliamente, especialmente para las personas que desean un deporte tranquilo y tiempo para disfrutar sólo o con un amigo con quien no has platicado en mucho tiempo.”

Ordena tu espacio, libera tu mente

Desorden en casa

Hace unos meses comencé a meditar, lo que me llevó a cambiar la forma en la que veía el mundo. Ahora me doy cuenta que mi vida, particularmente mi casa, era caótica y estresante porque tenía más cosas de las que necesitaba, saturando mi espacio y mi mente.

Tal vez pienses que estoy exagerando y me estoy dejando llevar por la onda new age, pero cuando comencé a limpiar mi casa encontré una colección de piedras de cuando iba a los scouts, ropa que tenía al menos 15 años sin usar y cuatro calentadores de agua descompuestos ¡Cuatro! ¿En qué momento dejé que mi casa se convirtiera en un museo de antigüedades? Me sentía parte de un episodio de la serie “Acumuladores extremos.”

¿Por qué eliminar el exceso de cosas?

Ahora que estoy encontrando mi centro me doy cuenta que el exceso de cosas puede distraerte de las cosas que realmente importan, especialmente en lugares destinados para la concentración como trabajar o meditar. Eliminar algunas de tus pertenencias puede generarte ansiedad o preocupación, pero al final, deshacerte de lo que no usas te harán sentir más ligero y relajado. Además, vaciar cajones y sacar la basura acumulada puede ahorrarte espacio e incluso dinero, cuando encuentres objetos que pensaste habías perdido y planeabas volver a comprar.

¿Cómo eliminar lo que ya no necesitas?

Sé que es difícil vaciar tu casa en un solo día, por lo que te recomiendo hacerlo un cuarto a la vez.

Antes de comenzar a vaciar, reserva cuatro espacios que te servirán para clasificar tus pertenencias en diferentes apartados:

Basura: Esta división colócala dentro del bote de basura y tira todo lo que no quieras conservar.

Para regalar: Aquí coloca todos los objetos que pienses que le pueden servir a alguien, por ejemplo: libros viejos y ropa en buen estado. Estos objetos se los puedes regalar a tu familia, amigos o incluso a desconocidos.

Para quedarse: Estos son los objetos que te utilizas y, por lo tanto merecen quedarse, pero ¡atención! Sólo te los puedes quedar si les destinas un espacio donde colocarlos, de modo que siempre estén a la mano cuando los necesites, si no les puedes encontrar un lugar, es mejor deshacerse de ellos o ponerlos en la siguiente categoría.

Para guardar: Si no estás seguro si deberías tirar, guardar o conservar un objeto, colócalo en esta pila. Al terminar de separar guárdalos durante seis meses; si durante este tiempo los necesitas encuéntrales un lugar y mantenlos contigo; si no los necesitas después de este tiempo, entonces es momento de deshacerte de ellos, regalándolos o tirándolos.

Si son demasiados los objetos de esta sección, considera la renta de minibodegas económicas y colócalos ahí, aplica la misma regla de visitarlos en seis meses y decide si deben quedarse o irse.

Si me preguntas a mi, yo te recomendaría utilizar el servicio de www.gominis.com.mx porque llevan la bodega hasta tu casa, ahorrándote el transporte de tus cosas si son demasiadas.

Divide tu casa en estos cuatro apartados y avanza una habitación a la vez, verás que en poco tiempo tendrás una casa ordenada y una mente más tranquila.

La energía eólica ilumina México

En este momento voy llegando de un viaje a Chiapas en donde pude presenciar un proyecto impresionante. Se trata de una granja de energía eólica, es decir, un terreno “sembrado” de molinos de viento que almacenan la energía generada por el aire al mover sus aspas.

La forma de trabajar de un aerogenerador es sencilla e ingeniosa, tan inspiradora que te la quiero presentar en este diagrama:

Energía Eólica Diagrama

Estos proyectos de energía renovable significan un cambio radical en la forma en la que se generan energías limpias sin la necesidad de depender del petróleo,  que es la principal fuente energética del país hasta ahora. Lo que considero más importante de estas tecnologías, es que ya no son un sueño en nuestro país.

Actualmente estos proyectos están siendo implementados con gran éxito por empresas como Greenco y, para muestra de su éxito, déjame mencionarte algunos números sobre energía eólica del año pasado:

  • 2,551 mega-watts se generaron en México durante el año 2013
  • Esta energía fue capaz de cubrir la demanda eléctrica de 411,000 hogares
  • Existen 31 parques eólicos en operación en México
  • 1,570 aerogeneradores operan en estos parques
  • 40% de la meta nacional de renovables dependen de la energía eólica
  • 5,100 millones de dólares es la inversión que se ha realizado desde el 2004 para el desarrollo de proyectos eólicos en el país
  • 15,000 es la cantidad de mega-watts que se espera generar entre 2020-2022
  • Según un reporte de ProMexico, para el año 2013 se habían otorgado 234 permisos para la generación de energía eléctrica renovable
  • El 62% de estos proyectos de energía renovable impulsan la creación de electricidad por fuentes eólicas

México en el mundo

Para el 2009 México ocupa el lugar 10 en la capacidad de generación de energía con base eólica en el mundo, esto de acuerdo a un reporte de la Secretaría de Energía del 2012. Este mismo reporte coloca Estados Unidos, Japón, Alemania, Canadá y Francia en ese orden entre en los primeros 5 lugares, en países que forman parte de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos.

Pese a estos números alentadores, impresionante tecnología y prometedor desarrollo industrial limpio, una de las cosas que me di cuenta al ver este paisaje, es que lo más quería era ponerme mis tenis y pasar corriendo con este increíble paisaje de aerogeneradores agitando sus aspas a un lado de mi y dejar que marcaran mi paso con su impresionante sonido al girar, porque si hay algo que me apasiona es la tecnología y correr.

¿Cómo me relajo después del trabajo?

Relajarse después del trabajo

Si cuando terminas de trabajar terminas drenado y sin energía, entonces te recomiendo leer esta publicación y descubrir cómo llenar de nuevo esas baterías.

Esta es una pregunta que ha estado rondando mi mente desde hace unos días, después de todo ¿cómo puedes sobrevivir después de un día intenso en el trabajo, pasar largas horas sentado en el tráfico y soportar el ruido incesante de una ciudad que no se detiene?

En mi opinión el estrés es uno de los problemas más grandes que enfrentamos y nos roba nuestra energía, haciéndonos sentir agotados y drenados. No es que yo sea una autoridad en el tema, pero aún así quiero compartirte algunas formas en las que yo he logrado mejorar mi calidad de vida y relajarme después de un día complicado:

  1. Leo un libro

No hay nada más tranquilizante como leer un libro en tu sillón favorito para olvidarte de los pendientes después del trabajo. En mi biblioteca personal tengo libros de todo tipo, desde Moby Dick hasta Los juegos del hambre, no hay libro que no lea. Algunas personas tienen su propio género favorito, este no es mi caso, yo leo cuanto libro encuentro en internet y lo descargo en mi Tablet donde puedo pasar horas abstraído en mi lectura, completamente recomendable para alejarse del mundo.

  1. Salgo a correr

En mi opinión, ésta es la mejor opción para relajarse porque combina respirar profundamente con el movimiento del cuerpo. Muchos amigos me consideran un experto en correr y constantemente me preguntan qué tenis son mejores, siempre les respondo que no existen unos zapatos mejores o peores que otros, sin embargo, debo admitir que yo estoy casado con los tenis Adidas desde la preparatoria.

  1. Medito

A pesar del pensamiento popular, la palabra meditar no es sinónimo de reflexionar. Muchas veces he encontrado personas que dicen “déjame meditar si esto es una buena idea”; justamente meditar significa todo lo contrario, significa “vaciar tu mente de cualquier pensamiento.”

Meditar es sencillo, lo único que tienes que hacer es cerrar los ojos (si eres principiante), respirar profundamente y concentrarte solamente en tu respiración, tus músculos moviéndose y no pensar en nada. Yo lo hago cada dos días y me relaja como ninguna otra cosa. Si quieres saber más sobre la meditación, un buen lugar para iniciar es la página de Wikipedia.

No importa si eliges seguir uno, todos o ninguno de estos consejos, espero que logres relajarte y despejar tu mente del estrés que te rodea. Por último, quiero recomendarte que si te interesan las tablets, ropa para relajarte o tenis para correr visites la página de Gaudena.com, que he descubierto tiene buenos precios y gran variedad de productos.

¿Quién es el Gantman?

No sabes la emoción y ansiedad que experimento en este momento. Si quieres saber algo de mi, entonces debes saber que he mantenido un diario desde que tengo 15 años; mi abuelo me regaló el primero en mi cumpleaños y me retó a escribir en él cada día, lo que es un hábito que se ha quedado conmigo hasta hoy. Durante estos veinte años jamás había tenido el valor para permitir que alguien más leyera lo que escribo, y menos aún hacerlos públicos en internet, así que me dije: “si voy a crear un blog, ¿por qué no comprar un sitio personal?”, así es como nació Gant man blog, que es lo que estás disfrutando en este momento.

Tal vez se pregunten por el nombre de mi blog. Debo decir que a pesar que la gente me considera una persona muy libre y que disfruta de la improvisación, admito que muchas de las cosas que hago, las baso en el diagrama de Gantt, por lo que me he ganado el apodo de Colin “Gant”.

¿Qué es el diagrama de Gantt?

A finales de 1800 por un ingeniero llamado Karol Adamiecki creó una forma visual de presentar el progreso del trabajo que se llamó “Harmonograma”. Basándose en este avance, alrededor de 1910, el ingeniero Henry Gantt tomó el concepto deAdamiecki y lo llevó a su siguiente paso, creando así el diagrama de Gantt que permitió a los supervisores de la industria manufacturera conocer si producción se encontraba a tiempo o no; esta fue la base de esta herramienta tan útil que se sigue usando a la fecha sin muchas modificaciones.

Henry Gantt

Henry Gantt

Pero mírenme, hablando tan apasionadamente sobre el diagrama de Gantt y esta publicación se suponía hablaría de mi. Espero que este breviario cultural ayude a esclarecer el origen de este blog y a conocer un poco sobre quién soy y lo que me apasiona.